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Depois de um fds somente de jacadas sem fim tai o resultado! Porém sem stress sem paranoia e sem culpa , foi bom enquanto durou esse deslize agora de volta ao foco e vamos q vamo !
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85 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2017:
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864 kcal
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Fat: 56.56g | Prot: 59.46g | Carbs: 30.34g.
Breakfast: Ovo Frito, Café. Lunch: Coco, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). more...
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Gaining 6.0 kg a Week
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