Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
83.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1457 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 106.05g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Horeca Select Сыр Тильзитский, Голубика, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Желудки Тушенные в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом, Каждый День Котлеты Рыбные. Snacks/Other: Green Street Цукаты из Кумквата, Окей Чернослив, Окей Курага, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Окей Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinagerasimenko's Weight History
|