Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1561 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 65.26g | Carbs: 248.69g.
Breakfast: Чай, Мёд, Нектарины, Банан, Nordic Каша Пшённая. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Пицца Хат Домашний Лимонад, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Шоколадница Салат с Сочной Курицей и Чечевицей, Чай с Сахаром, Рот Фронт Птичье Молоко, Салат с Индейкой и Бобовыми. Dinner: Мёд, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Банан. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.ks's Weight History
|