Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1562 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 149.36g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Сливочное Масло, Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Геркулес Овсяные Хлопья, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Кабачки, Баклажан, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках, Куриные Грудки. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Миндаль Сушеный, Кабачки, Цветная Капуста, Куриные Грудки, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ламбер Сыр 50%, Джемы и Варенья, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Каждый День Тыквенные Семечки, Кабачки, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Помидоры, Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое, Allmax Nutrition Сывороточный Изолят Протеина. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukreeva_uba's Weight History
|