Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1339 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 132.83g | Carbs: 74.29g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Цветная Капуста с Яйцом, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красные Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ostrovit Протеин, Компас Здоровья Flax Батон Лен Апельсин, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясо Тофу Паприка. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechekalisa's Weight History
|