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16.2%
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39.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2017:
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1597 kcal
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Fat: 73.93g | Prot: 88.46g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: チンジャオロース, スジャータ 調製豆乳, マンゴー, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: コーヒー, サブレ, 漬物, 油揚げ, ネギ, 味噌汁, ポテトチップス, キューピー 1000アイランドドレッシング, 玉ねぎ, カボチャ, スナップえんどう, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, オリーブオイル, 乾燥ゴマ, ニンジン, 水菜, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 酢飯, マグロの刺身, サンマ, ご飯, タコ, チヂミ. Dinner: エーザイ チョコラBB ハイパー, 味噌汁, ネギ, 野菜煮物, キュウリの漬物, トンテキ. Snacks/Other: ハタハタ, とんかつ, 煎餅. more...
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steady weight
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