Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2017:
|
2499 kcal
|
Fat: 116.82g | Prot: 90.70g | Carbs: 279.21g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Каравай Шарлотка с Яблоками, Твердый Сыр Пармезан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Макароны Отварные, Твердый Сыр Пармезан, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Fazer Конфеты Гейша, Нектарины. Snacks/Other: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мороженое, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Нектарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|