Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2017:
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2399 kcal
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Fat: 38.69g | Prot: 153.62g | Carbs: 377.56g.
Breakfast: Bell Plantation PB2 Chocolate, 제너럴밀즈 치어리오스(오트밀), 커클랜드 아몬드 밀크, 뉴트리바이오틱 쌀단백질(플레인), 캘리포니아골드뉴트리션 wpi, 찐고구마, 앙금빵, 화미제당 화미포도당. Lunch: 바나나, 바나나, 커클랜드 아몬드 밀크, 뉴트리바이오틱 쌀단백질(플레인), 찐고구마, 찐고구마, 찐고구마, 찐고구마, 찐고구마. Dinner: 팽이버섯, 올리브기름, 닭안심, Bell Plantation PB2 Chocolate, 칼리포니아 골드 뉴트리션 mpc, 커클랜드 아몬드 밀크, 바나나, 대림선 실곤약, 청정원 삼선짜장, 커널스 에어칩스 볼케이노 핫치킨맛. Snacks/Other: GNC 오메가3, 암웨이 CLA. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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