Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
108 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2017:
|
948 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 81.35g | Carbs: 59.69g.
Breakfast: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ананас, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе. Lunch: Помидоры, Кабачки Тушеные. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. Snacks/Other: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Морковь, Каждый День Овощное Рагу. more...
|
|
3376 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 5 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Reading - 1 hour, Gym - 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|