Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2017:
|
1045 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 47.19g | Carbs: 139.91g.
Breakfast: Сахар, Сметана 15%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Сухари, Сахар, Банан, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Dinner: Изюм в Шоколаде, Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Haribo Bonner Gold, Яблоко, Карамель, Куриные Бедрышки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|