Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2017:
|
1471 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 62.74g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Красное Яблоко, Шарлиз Пастила, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Хлебец, Язык Говяжий Отварной, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Хлебец, Белый Город Молоко 2.5%, Язык Говяжий Отварной, Тушеные Овощи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Шарлиз Пастила, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
|
3093 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 12 hours, Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|