Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2017
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 02 September 2017:
|
2563 kcal
|
Fat: 115.71g | Prot: 248.19g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: Derya Ton Balığı, Kurutulmuş Chia Tohumları, Fıstık Ezmesi, Fındık, Muz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta, Ülker Bitter Çikolata %85, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Zeytinyağı, Zeytin, Yeşil Elma, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytin, Zeytinyağı, Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Portakal, Badem, Optimum Nutrition Whey Protein, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahimyrm's Weight History
|