Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2017:
|
1159 kcal
|
Fat: 19.41g | Prot: 73.31g | Carbs: 179.35g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Перец фаршированный. Dinner: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкинский Живо Йогурт 7%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashik432's Weight History
|