|
суббота ....а мне на работу ....
|
104 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2017:
|
1195 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 78.60g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Молоком и Сахаром, Персики, Яблоко Зеленое. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, Пиканта Икра из Кабачков. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пиканта Икра из Кабачков, Морской Окунь. Snacks/Other: Нуга, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opa-nataliya's Weight History
|