Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2017
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82.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2017:
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2234 kcal
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Fat: 58.67g | Prot: 120.27g | Carbs: 271.24g.
Breakfast: 배추김치, 김, 깻잎장아찌, 된장찌개, 잡곡밥, 가지볶음. Lunch: 무나물, 오이고추, 단무지, 멸치볶음, 숙주나물, 무김치, 왕만두, 비빔냉면. Dinner: 쌈장, 초장, 상추, 깻잎, 소주 참이슬 후레쉬, 전어회, 참치초밥, 장어초밥, 광어초밥, 화이트 식사용 와인. Snacks/Other: 자두, 방울 토마토, 아이스 아메리카노, 아이스 아메리카노, 사과, 아이스 아메리카노. more...
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2206 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 4 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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soccerpass's Weight History
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