Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2017
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77.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2017:
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1510 kcal
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Fat: 52.03g | Prot: 99.39g | Carbs: 189.55g.
Breakfast: もやし, レタス, ポン酢, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, バナナ, 豆腐, 牛乳, トマト. Lunch: マヨネーズ, そぼろ, トマト, サニーレタス, アボカド, ご飯. Dinner: 相模屋 サクッとおかかで食べる豆乳たっぷりおぼろ, ポン酢, ピーマン, 豆腐, レタス, もやし, 紀文 糖質0g麺. Snacks/Other: 米久 スモーク仕立てのサラダチキン, きゅうり. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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