Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
|
94.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2017:
|
1197 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 79.21g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Изюм, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Киприно Сыр Мастер. Dinner: Kotanyi Корица Молотая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 0%. Snacks/Other: Изюм, Красные Яблоки. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|