Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
|
99.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2017:
|
3671 kcal
|
Fat: 121.74g | Prot: 283.44g | Carbs: 345.67g.
Breakfast: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Owoce Leśne Mrożone. Lunch: Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Miękko. Dinner: Dorsz na Parze, Ziemniaki, Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Kasza Jaglana, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Krasnystaw Kefir, Pilos Twaróg Półtłusty, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Migdały, Decomorreno Kakao, Awokado. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|