Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 135.14g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Голубика, Националь Кокосовая Стружка, The Vill Миндальная Паста, Сырники с Обезжиренным Творогом и Рисовой Мукой, Кофе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Madre Labs Omega-3. Lunch: Котлеты из Кролика с Молоком и Отрубями, Barilla Girandole N.34, Viobin Wheat Germ Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Viobin Wheat Germ Oil, Филе Слабосоленой Семги (Домашний Посол), Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Galbani Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Натуралия Гранола "Шоколадный Рай", Суфле Творожно-Ягодное, Чай, Конфеты с Халвой Домашние, Сырники с Обезжиренным Творогом и Рисовой Мукой, Груши. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poceluychik91's Weight History
|