Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
844 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 72.55g | Carbs: 65.05g.
Breakfast: Pınar Light Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Sirke (Elma Şarabı), Üzüm. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Ülker Çubuk Kraker. Dinner: Baklava, Siyah Üzüm, Sarı Tatlı Mısır, Coca-Cola Coca-Cola Light, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozaydinlikgozde's Weight History
|