Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 98.37g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Кофе с Молоком, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью Grandblu, Яичница. Lunch: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вдохновение Шоколад Классический, Чудо Продукт Творожный. Dinner: Heinz Кетчуп Light, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Nestle Хлопья Фитнесс, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Магнолия Филе Куриное Гриль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|