Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
98.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3101 kcal
|
Fat: 122.51g | Prot: 237.20g | Carbs: 252.49g.
Breakfast: Lidl Owoce Leśne Mrożone, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Banany, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. Lunch: Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Ser Gouda, Lidl Bułka Żytnia Bio. Dinner: Bonduelle Cieciorka Gotowana na Parze, Ziemniaki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Gryczana. Snacks/Other: Awokado, Decomorreno Kakao, Migdały, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka, Krasnystaw Kefir, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|