Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1942 kcal
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Fat: 59.88g | Prot: 80.14g | Carbs: 279.86g.
Breakfast: 아오리사과, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 삶은 계란. Lunch: 떡, 오이무침, 계란국, 배추김치, 불고기덮밥. Dinner: 사과, 복숭아, 키위 열매, 포도, 서울우유 우유. Snacks/Other: 호두, 롯데 아이시스, 삶은 계란, 뚜레쥬르 프리미엄 우유식빵, 아이스 아메리카노, 아이스 아메리카노, 우엉차. more...
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2624 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 6 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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