Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 90.02g | Carbs: 126.66g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Брест Литовск Сметана 20%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капуста Белокочанная, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Чай Несладкий, Кубаночка Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры). Dinner: Беларусь Сыр Король Эдвард, Кубаночка Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakzlv's Weight History
|