|
как-то маловато за неделю😞
|
138.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 120.78g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом. Lunch: Хлеб Черный, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, МЛМ Борщ с Мясом. Dinner: Жареная Картошка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красное Яблоко. Snacks/Other: Арбуз, Каравай Хлеб Черный Столовый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|