Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
81.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 83.44g | Carbs: 147.69g.
Breakfast: Каждый День Сметана 15%, Укроп, Активия Йогурт Питьевой, Гарнец Овсяная Мука, Помидоры, Яйцо, Кабачок, Капуста Белокочанная. Lunch: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Помидоры, Руккола. Dinner: Активия Йогурт Питьевой, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Талосто Живое Мороженое Пломбир на Вафлях, Ашан Изюм Желтый Мелкий, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bodrayafeya's Weight History
|