Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
79.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 71.04g | Carbs: 114.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nutberry Фруктовый Батончик Яблоко Чернослив, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Кофе, Брест Литовск Молоко 2,8%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), La Molisana Макароны Твердых Сортов, Котлеты на Пару с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Good Food Кедровый Орех, Витебское Молоко Крем Йогуртный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|