Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 75.66g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Миндаль, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Сыр Колбасный, Милка Шоколад с Карамельной Начинкой, Чай, Spilva Десертный Соус Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Лукас Печенье Зерновое, Кофе с Молоком, Сыр Колбасный, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Heinz Соус Песто, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Дыня. Dinner: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|