Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 86.31g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хлеб Черный, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Хлеб Черный. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива, Курт, Яблоко, Яблоко, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|