Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
96.4 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 105.46g | Carbs: 188.74g.
Breakfast: Фундук, Груши, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Грудка Индейки. Dinner: Болгарский Перец, Морская Капуста, Брынза, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Чеснок, Куриное Филе, Морковь, Молком Йогурт Классический 2,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|