Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2341 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 156.01g | Carbs: 339.03g.
Breakfast: Груши, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Dinner: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблоко Зеленое, Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|