Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
98.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 78.50g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные, Картошка Печеная, Ленморепродукт Нерка Стейк, Пшеничный Хлеб, Меридиан Салат Дальневосточный, Fazer Сухарики Ржаные, Томатный Суп. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Огурец (с Кожурой), Нектарины. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|