Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
80.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 60.59g | Carbs: 163.91g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Весенний Микс. Dinner: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Окей Виноград Черный. Snacks/Other: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Семга Слабосоленая, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Сливы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|