Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
85.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 26.30g | Prot: 129.61g | Carbs: 82.88g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Паштет из Куриной Грудки, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые, Манная Каша на Молоке. Lunch: Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Яичный Белок, Котлета Куриная, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Полива из Шампиньонов, Котлета Куриная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Малина, Первый Вкус Творог 0%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|