Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 69.14g | Carbs: 217.96g.
Breakfast: Ham and Cheese Sandwich, Минский Молочный Завод №1 Сырок Элитный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Cappuccino. Lunch: Figs, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Pine Nuts (Pignolias), Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Valio Питьевой Йогурт с Малиной и Злаками. Dinner: Krusovice Темное Пиво, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Глобус Салат Цезарь с Креветками, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Snacks/Other: Рецепты, Проверенные Временем Орех в Шоколаде, Tea (Brewed), К-Руока Булочка со Взбитыми Сливками, Cappuccino, Nectarines, Plums. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|