Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
101 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 122.75g | Carbs: 54.86g.
Breakfast: Kaffee, Alpro Soya Bio Sojamilch, Tomaten, Kiri Kiri mit Sahne, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gekochtes Ei. Lunch: Tomaten, Hühnerflügel (ohne Haut gegessen). Dinner: Erdbeeren, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Esko Kochkäse mit Kümmel, Tomaten, Gelbe Paprika. Snacks/Other: Gekochtes Ei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mcennedy Smooth Peanut Butter, Lidl Eiweißbrot, Barilla Pesto Rustico. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Berlinolka's Weight History
|