Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
103 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 144.89g | Carbs: 203.46g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, AXA Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Груша, Хек, Груша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Данон Актуаль, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Груша, McDonald's Капучино Маленький. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
ivanoffa1's Weight History
|