Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 80.95g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Брест Литовск Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Красные Помидоры. Snacks/Other: Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakzlv's Weight History
|