Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2766 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 158.92g | Carbs: 337.74g.
Breakfast: Морковь, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Булгур (Вареный), Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Dinner: Курабье, Виски, Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Кефир 1%, Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|