Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
75.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3764 kcal
|
Fat: 177.60g | Prot: 274.96g | Carbs: 275.62g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Белый Рис (Длиннозерный), Яйцо. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Мираторг Шницель из Говядины, Barilla Макароны. Dinner: Льняное Масло, Чистая Линия Сахарный Рожок, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Power System Protein Big Block Cocos, Байкал Байкал, Кофе, Good Food Орех Макадамия. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|