Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
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71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1944 kcal
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Fat: 42.62g | Prot: 145.97g | Carbs: 252.57g.
Breakfast: 올리브기름, 뉴트리바이오틱 쌀단백질(플레인), 커클랜드 아몬드 밀크, 닭안심, 현미밥. Lunch: 찐고구마, 바나나, 아몬드, 호두. Dinner: 커클랜드 아몬드 밀크, 뉴트리바이오틱 쌀단백질(플레인), 제너럴밀즈 치어리오스(오트밀), 내츄럴 패쓰 훌오에스, 팽이버섯, 칼리포니아 골드 뉴트리션 mpc, 뉴트리바이오틱 쌀단백질(플레인), 커클랜드 아몬드 밀크, 올리브기름, 바나나, 찐고구마, 닭안심. Snacks/Other: GNC 오메가3, 암웨이 CLA. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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