|
Не выдержала я неделю без взвешиваний... 😄
|
81 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 95.04g | Carbs: 116.04g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Lunch: Hortex Фасоль Стручковая, Шебекинские Макароны Спагетти, Печень Говяжья со Сметаной. Dinner: Lorado Маслины Черные без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Молоко Отборное, J7 Сок Томатный Фитнес. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his_honey_bunny's Weight History
|