Läuft gerade echt schlecht. Muss jeden Tag kämpfen, meine Kalorien einigermaßen einzuhalten. Keine Ahnung, warum das zur Zeit so ist 🙁
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 55.83g | Carbs: 204.37g.
Breakfast: Kölln Haferflocken, Vollmilch, Aldi Cashewkerne, Alnatura Cranberrys Gesüßt. Lunch: Lidl Laugenbrötchen, Kiwi, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Edeka Wraps. Dinner: Ofterdinger Hummus, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Alnatura Mandelmus, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Kartoffeln, Zucker, Mondamin Feine Speisestärke, Möhren, Erbsen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, Dr. Oetker Maulwurfkuchen. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|