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Jeden tag Sport und auf die Ernährung geachtet. trotzdem geht es hoch? echt deprimierend. zum Glück sagt wenigstens das Maßband, das sich etwas getan hat.
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68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1242 kcal
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Fat: 50.38g | Prot: 72.27g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Maggi Tomatensoße, Schweinehackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Gut & Günstig Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Kinder Riegel (12,5g). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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