Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 47.49g | Carbs: 202.11g.
Breakfast: Каждый День Адыгейский Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мегамарт Тефтели из Индейки Паровые, Зеленый Чай, Оладьи из Кабачков. Dinner: Виноград, Мороженое. Snacks/Other: Персики, Виноград, Арахис, Конфеты Желе. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|