Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
86 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 95.67g | Carbs: 80.90g.
Breakfast: Ашан Сыр Пошехонский 45%, Паштет из Куриной Грудки, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Чай, Каждый День Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Рыба по Французки 2. Dinner: Новые Продукты Чизер, Активия Термостатная, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Курогрудка Запеченая, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Naturino Пастилки, Био Баланс Кефирный 1%, Малина, Чай, Клубника, Новогрудские Дары Сыр Голандский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|