Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 108.60g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Помидоры, Тунец. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Treadmill - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechekalisa's Weight History
|