Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 127.80g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Dinner: Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechekalisa's Weight History
|