|
Я приятно удивлена! Вес потихоньку уходит 😀 Мне это уже начинает нравиться!🤗😍 Муж очень поддерживает. Видимо понимает, что если я не влезу в свои добеременные шмотки, то придётся обновлять к осени/зиме весь гардероб 😂👠👗👙👚👖
|
62.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 110.99g | Carbs: 206.45g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Юг Руси Хлеб Бородинский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки, Баклажаново-Кабачковое Рагу. Dinner: Пиво. Snacks/Other: Персики, Виктория Грудка Куриная Отварная, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|