|
14.3%
|
38.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 68.39g | Carbs: 193.61g.
Breakfast: コダラの衣焼き, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, スジャータ 調製豆乳, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: フレンチサラダドレッシング, ブロッコリ, なすの揚げ物, 豆腐ハンバーグ, カボチャサラダ, オムレツまたはスクランブルエッグと野菜, ご飯. Dinner: あら汁, ベーコンエピ. Snacks/Other: モンブラン, 不二家 ルック×シナモロール. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|